Dieta cu zmeura te ajuta sa slabesti 2-3 kg in 3 zile

Zmeura pt slabit

Conținutul

    pierde greutate mai încrezător

    Este ideală atunci când ţii dietă şi vrei să slăbeşti. Redactia CSID Cunoscută de sute de ani pentru proprietăţile ei tonifiante, zmeura este slab calorică, fiind utilă celor celor care doresc să slăbească.

    ardeți graficul de grăsime

    Zmeura este o bună sursă de mangan. Nu duce lipsă nici de fier, fapt care o face interesantă pentru cei care nu consumă carne, cu atât mai mult cu cât conţine şi o cantitate apreciabilă de vitamina C, care contribuie la asimilarea fierului. În plus, conţine potasiu, calciu şi magneziu.

    omul pierde timpul de greutate

    Este stomahică, tonică, depurativă, diuretică, laxativă, revigorantă, stârneşte pofta de mâncare şi este eficientă împotriva asteniei, a dispepsiilor, a dermatozelor, reumatismului, gutei, constipaţiei, e indicată temperamentelor biliare. Zmeura: avantaje pentru sănătate Protectoare. Zmeura este alimentul care conţine cel mai mult acid elagic antioxidant polifenolic :1 g de extract uscat de zmeură conţine 1, 5 mg.

    Acest acid este recunoscut pentru proprietăţile sale intainflamatorii şi anticancerigene. Este o substanţă stabilă, rezistentă la căldură şi la îngheţ. Se regăseşte atât în zmeura proaspătă, cât şi în dulceaţă şi în fructele congelate. Zmera acţionează ca un antibiotic natural.

    fierbinte pentru a pierde rapid coapsa

    Deţine antioxidanţi. Zmeura conţine antocianine, un tip de flavonoide care conferă fructului pigmenţi roşii şi negri.

    La fel ca mulţi alţi compuşi fenolici din vegetale, antocianinele au proprietăţi antioxidante considerabile şi neutralizeză radicalii liberi din organism, prevenind apariţia mai multor maladii: cancere, boli cardiovasculare şi alte afecţiuni cronice.

    transformarea pierderii în greutate instagram de sex feminin

    Recomandări Zmeura consumata zilnic ne fereste de cancerul de colon Zmeura: utilă în reumatism Zmeura este recomandată în caz de patologii reumatismale datorită conţinutului mare de acid salicilic, acid malic, citric şi vitamina C. Zmeura: accelerează tranzitul zmeura pt slabit Fibrele şi sâmburaşii din zmeură accelerează tranzitul intestinal, combătând constipaţia şi aciditatea gastrică.