Cum a pierdut greutatea Tory Johnson - Metoda de schimbare a greutății

Tory johnson pierdere în greutate

Dar am înțeles-o perfect. Și apoi, în cabină, realitatea se scufundă: sunt aproape de a-mi pierde concertul la Good Morning America, unde am muncit atât de mult ca să am succes.

Sfaturi pentru pierderea în greutate ale lui Tory Johnson

Și ce este mai rău, toți cei care mă cunosc vor ști de ce. Pentru că sunt grasă. Și dacă sunt abandonat de ABC News, greutatea mea va face ca totul să fie imposibil să obțin un alt loc de muncă în televiziune.

Mă rostogolesc pe fereastră, gâfâind după aer. Se pare că mi-am ținut respirația pentru întreaga întâlnire. De ani de zile mi-am spus că nu am timp să am grijă de mine, pentru că sunt prea ocupat să am grijă de toți ceilalți - soțul meu, Peter și gemenii noștri, Emma și Jake, de 14 ani.

Tory Johnson de Good Morning America a scăpat 62 de lire sterline pentru a-și salva slujba

Respirația îmi revine în timp ce mă gândesc la sarcina descurajantă din fața mea. Dar pentru a arăta bine la televizor, va fi mai mult ca Cred că nu am pierdut mai mult de 18 kilograme în ultimii 30 de ani.

Pagina principala Sfaturi foarte ușoare de pierdere în greutate de la autorul schimbării Tory Johnson După ani de luptă cu greutatea ei, colaboratorul săptămânal Good Morning America, Tory Johnson, a decis să facă o schimbare în viața ei - și a pierdut 62 de lire sterline într-un an. Își împărtășește succesul - și le spune celorlalți cum și ei pot face o schimbare - în cartea ei tocmai publicată, Schimbarea: Cum am pierdut în sfârșit greutatea și am descoperit o viață mai fericită.

Cum voi pierde 80? Inima îmi bate repede și mă simt ușor leșinat.

Ce a motivat „Good Morning America’s” Tory Johnson pentru a pierde 62 de lire sterline

Sunt disperat să intru în apartamentul meu, să închid ușa băii și să plâng. Și tocmai asta fac. Mai târziu, Peter încearcă să mă consoleze.

Sunt o femeie obișnuită care a slăbit mult, mai mult de 60 de kilograme într-un an, după ce a încercat și a eșuat la fiecare dietă sub soare. Aș eșua pentru că am renunțat mereu prea repede. Deci, pe măsură ce am pornit în această nouă călătorie, pe care am considerat-o obligatorie, mi-am dat seama că ceea ce aș pune în cap ar fi mai puternic decât ceea ce am pus în gură. Aveam nevoie de un plan mental pentru a merge cu planul meu de masă. Oricine dorește să slăbească știe că ar trebui să mănânce mai puțin, să se miște mai mult și să taie alimente care au îngrășat-o.

Mă simt ușurată că mi-a dat o șansă și nu cizma. Poate că are dreptate - dar în acea noapte, când mă culc în pat, simt agitațiile a ceva diferit.

tory johnson pierdere în greutate

Întreaga mea viață, m-am rotit prin diete de moft și am răscolit între negare și acceptare, iar acum simt semințele unei emoții necunoscute, cel puțin când vine vorba de slăbire: determinare.

Cu douăsprezece ore mai devreme, m-am gândit că voi plânge să dorm.

tory johnson pierdere în greutate

În schimb, sunt surprins să constat că simt de fapt o tentă mică de entuziasm. Pot să fac asta, cred.

  • Este salata buna pentru pierderea de grasime |
  • Este salata buna pentru pierderea de grasime Grasime este buna Add: qybobuv67 - Date: - Views: - Clicks: Aproape fiecare proces de preparare a alimentelor reduce cantitatea de nutrienti.
  • Fanii s-ar putea să nu-și dea seama că Johnson a obținut o realizare majoră nu prea mult timp în urmă, făcând o schimbare majoră în mintea și sănătatea ei.
  • Cum a pierdut greutatea Tory Johnson - Metoda de schimbare a greutății
  • Киллер щелкнул миниатюрным тумблером, и очки превратились в дисплей.
  • Sfaturi pentru pierderea în greutate ale lui Tory Johnson - ABC News
  • Фонтейн поднял глаза, явно удивленный этим сообщением.

Acest timp poate fi diferit. A doua zi dimineață, rezist la covrigelul cu cremă de brânză pe care mi-l doresc cu adevărat și ridic un mic recipient cu iaurt grecesc în drum spre birou. Înainte de a-mi porni computerul, înainte de a mă scufunda în e-mailuri, înainte de a începe să mănânc și să lucrez și să fac multitasking, îmi scot o gură cremoasă în gură.

tory johnson pierdere în greutate

Știu ce gust are iaurtul și nu sunt un mare fan. Tory johnson pierdere în greutate este un "Aha!

tory johnson pierdere în greutate

Curățarea Aproximativ două săptămâni mai târziu, decid să trec prin dulapurile din bucătărie. Deși am fost bun, tentația este prea mare. Asta înseamnă chiar și cele sănătoase, cum ar fi orezul brun, pentru că știu din experiența trecută că aș începe cu ele și în curând mă voi întoarce la versiunile albe.

Este salata buna pentru pierderea de grasime

Mai scot și o pungă uriașă de Cheetos coapte. M-am convins că, dacă Cheetos-ul era copt, erau OK - chiar și mâncare dietetică.

tory johnson pierdere în greutate

Nu mai. Sunt gata să nu mai joc jocuri cu mine. Am făcut o schimbare psihologică.