Celulita pe arme: de ce o aveți și cum să scăpați de ea

Puteți să scăpați brațele grase. Exerciții de brațe super eficiente pentru a scăpa de brațele flască!

Conținutul

    Utilizatorii cu email-ul neconfirmat nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi şi nu mai mult de 10 în total.

    puteți să scăpați brațele grase

    Pentru a retrimite email-ul de confirmare click aici Utilizatorul care a pus această întrebare te ignoră. Nu poţi să mai interacţionezi.

    puteți să scăpați brațele grase

    Utilizatorul care a pus această întrebare este în lista ta de utilizatori ignoraţi. Utilizatorii avertizaţi nu pot posta mai mult de 5 răspunsuri pe zi.

    puteți să scăpați brațele grase

    Răspuns Câştigător ShawolSkehehdanfdldi a răspuns: Grasimea de pe brate este aproape cel mai greu de dat jos, mai ales in cazul femeilor, din cauza ca masa musculara de pe brate se dezvolta mult mai greu decat in cazul barbatilor. Iar aspectul bratelor pe care puteți să scăpați brațele grase masa grasa nu este deloc placut.

    puteți să scăpați brațele grase

    Insa, exista o serie de exercitii care, in timp, duc la eliminarea acestui tesut adipos si ajuta foarte mult la tonifierea musculaturii bratelor.

    Aceste exercitii presupun sa va folositi doar 10 minute din timpul zilnic, este indicat sa fie facute dimineata si pe o perioada de doua luni, cu incidenta de o data la doua zile. Pe langa faptul ca va vor ajuta sa scapati de grasimea de pe brate, aceste exercitii va vor ajuta sa va tonifiati, totodata si abdomenul.

    puteți să scăpați brațele grase

    Iar acest lucru se intampla datorita pozitiilor in care sunt realizate. Astfel, unul din exercitii presupune sa stati maxim un minut in pozitia "scandura", cu tot corpul contractat.

    Un alt exercitiu presupune folosirea unor gantere de maxim 3 kilograme, cu care se fac repetari de cate 15, in maxim tri serii.

    puteți să scăpați brațele grase

    Tot ce trebuie sa faceti este sa urmati sfaturile din videoclipurile de mai jos pentru a scapa de grasimea de pe brate in timp record.