În ce zi a săptămânii cântărim cel mai puţin şi cum putem slăbi ştiind asta?

Pierde în greutate weekends

15 ani pierdere în greutate

Home » D:News » În ce zi a săptămânii cântărim cel mai puţin şi cum putem slăbi ştiind asta? În ce zi a săptămânii cântărim cel mai puţin şi cum putem slăbi ştiind asta? Mihaela Stanescu Specialiştii ne sfătuiesc cum să slăbim profitând de această particularitate.

iunie pierdere în greutate dezvăluie

Aşa cum există cicluri de somn, există şi cicluri de slăbire, spun experţii de la Universitatea Cornell, SUA, care au constatat că mulţi oameni pierd în greutate în zilele lucrătoare şi cresc în greutate în weekend. Ei au evidenţiat însă o deosebire esenţială între persoanele zvelte şi cele supraponderale: nu e vorba despre cât de mult iau în greutate în weekend, ci despre cât de mult scad în cursul săptămânii de lucru.

Slăbiți: sărbătoarea este permisă în weekend

Al cincilea ocean al Pământului, confirmat în sfârșit de oamenii de știință Studiul, condus de dr. Brian Wansink, a cercetat impactul ciclului de 7 zile asupra greutăţii, rezultatele find publicate în jurnalul Obesity Facts.

cât timp să pierzi kilogramul de grăsime

La studiu pierde în greutate weekends participat 80 de adulţi, cu vârste cuprinse între 25 şi 62 de ani. Participanţii s-au cântărit zilnic, timp de 7 zile consecutiv, înainte de micul dejun. Rezultatele au indicat un model specific de fluctuaţie a greutăţii în cursul săptămânii.

slabeste 20 kg

În general, oamenii cântăreau mai mult duminica şi lunea, greutatea lor scăzând constant de-a lungul săptămânii de lucru, ajungând la valoarea minimă vinerea. Totuşi, în mod surprinzător, cercetătorii au descoperit o diferenţă între persoanele din prima categorie ce tindeau să slăbească şi cele din categoria a doua ce tindeau să se îngraşe.

Cei care slăbeau reduceau aportul caloric imediat după weekend şi continuau aşa până vineri. În schimb, cei care tindeau să se îngraşe nu mâncau mai puţin în zilele lucrătoare.

batoane de slabit reteta