Dieta de 13 zile cu pui

Dieta cu pui de 13 zile. Dieta Daneza de 13 Zile cu Pui: Slăbeşti Rapid Până la 10kg în 13 zile

Conținutul

    Dieta daneză cu pui este o soluție la îndemână pentru fiecare, rezultatele fiind uimitoare.

    cum să pierdeți în greutate age 45

    Deși există și adaptări ale acestei diete, unde se țin doar 7 sau 10 zile, dieta daneză cu pui, origianlă, oferă un meniu pentru 13 zile, care te ajută să slăbești aproape 25 de kilograme. Pierzând foarte multe kilograme într-un termen foarte scurt apare risul ca în momentul în care reveniți la alimentația anterioară să existe acel efect de yoyo.

    pierderea în greutate whirlpool

    Tocmai de aceea, renunțarea la dietă trebuie făcut treptat, iar revenirea la porțiile de mâncare folosite anterior să crească gradual. Practic, după ce ați ținut dieta daneză cu pui trebuie să aveți grijă ca acele kilograme de care ați scăpat să nu le puneți rapid înapoi plus alte câteva kilograme. Dieta daneză cu pui: Reguli stricte ce trebuie respectate Meniul dietei daneză cu pui, în cele 13 zile, conține carne de puiouă, legume țelină, broccoli, morcovi, spanac, fasole verde, roșii, salată verdeșuncă de pui slabă, iaurt natural, slab în du te mai subțire pleistrai, brânză de vaci slabă și fructe mere, portocale, lămâie.

    cele mai bune stațiuni de scădere în greutate din sua

    La dieta daneză cu pui nu ai voie să iei gustări, trebuie să bei multă apă, ai voie să bei ceai și cafea. În cazul în care încalci una dintre reguli, trebuie să întrerupi dieta și să o reiei după 6 luni, altfel nu va avea niciun rezultat.

    scadere in greutate bebe 1 an

    Nutriționiștii recomandă ca după ce ai ținut această dietă nu trebuie să o repeți în următorii 2 ani, deoarece este foarte riscantă pentru sănătate. În plus, după ce ai ținut această dietă, trebuie să mănânci moderat, cât mai natural, ca să nu te îngrași la loc.

    cum să pierzi doar burta mea grăsime

    Meniul dietei daneze 7 zile Iată care este meniul dietei daneze 7 zile, pe care îl urmezi până în ziua a a, ținând cont că după ziua a 7-a, meniu lse repetă: Ziua 1 Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai Prânz: două ouă fierte tari, g spanac fiert, o dieta cu pui de 13 zile Cină: g piept de pui la gratar cu salată verde Ziua 2 Mic dejun: o ceașcă de cafea sau ceai Prânz: g șuncă de pui și un iaurt natural slab în grăsimi Cina: g piept de pui la grătar și o salată verde Ziua 3.