ŞTIRILE ZILEI

Cnn pierderea în greutate știri, De ce nu slăbeşti, deşi eşti la dietă

Pagina principala Sexul este un antrenament și alte mituri de slăbire Costurile anuale estimate pentru îngrijirea sănătății legate de obezitate sunt de peste miliarde de dolari, sau aproape 21 la sută din cheltuielile medicale anuale din Statele Unite. Americanii cheltuiesc 60 de miliarde de dolari pe produse de slăbit în fiecare an, încercând totul, de la produse scumpe de înlocuire a meselor până la programe personalizate pe cele mai recente aplicații pentru telefoane mobile.

Adunăm sfaturi privind pierderea în greutate, voluntar sau involuntar, de la știri, rețele de socializare și aproape toți.

Pierderea auzului ar putea face parte din infecția cu COVID

Americanii știu de 15 ani că obezitatea este o epidemie; chirurgul general a declarat acest lucru în PDF. Chiar mai îngrijorător, ratele continuă să crească în rândul femeilor și adolescenților. De fapt, experții prezic că această generație de copii poate fi prima din de ani care are o speranță de viață mai scurtă decât părinții lor, probabil din cauza obezității.

Deci, ce face greșit societatea noastră? În mod clar, ceea ce medicii și factorii de decizie politică au făcut în ultimii 15 ani pentru a aborda această epidemie nu funcționează.

Kiran a devenit populară prin munca ei grea pentru mai multe posturi de televiziune de profil, printre care CNN și Fox News. Ea a fost departe de ancorarea știrilor de ceva timp și servește acum ca prezentator publicitar pentru Nutribullet.

Miturile de slăbire au o atracție largă Un articol din în New England Journal of Medicine NEJM a identificat miturile comune care înconjoară obezitatea din presa populară și literatura științifică. Autorii au definit miturile ca cnn pierderea în greutate știri idei care sunt susținute în mod obișnuit, dar merg împotriva datelor științifice. Ar putea aceste mituri să ne împiedice să tratăm în mod eficient obezitatea?

Coronavirus în urechea medie

În calitate de medici de familie care tratează în fiecare zi pacienții supraponderali, credem că o fac. Aceste mituri nu numai că pot descuraja oamenii, ci oferă și dezinformări care pot împiedica oamenii să își atingă obiectivele de slăbire.

cnn pierderea în greutate știri pierderea în greutate qvar

S-ar putea să fiți surprinși să auziți câteva dintre aceste mituri: Mitul 1: mici modificări ale dietei sau exercițiilor fizice vor duce la schimbări mari de greutate pe termen lung. Din păcate, acest lucru nu este adevărat. În ceea ce privește pierderea în greutate, două plus două pot fi egale doar cu trei în loc de patru. Modificările mici pur și simplu nu se adaugă, deoarece fiziologic, corpul tău încearcă să rămână aceeași greutate.

Acest lucru nu înseamnă că a face mici alegeri sănătoase nu contează, deoarece chiar și lucrurile mici pe care le faceți pentru a rămâne sănătoși contează. Înseamnă doar că este puțin probabil să vă îndepliniți obiectivele de slăbire, luând doar o mușcătură mai puțin.

cnn pierderea în greutate știri care este cel mai bun ajutor de pierdere în greutate

Probabil va lua schimbări mai mari în dieta și exercițiile fizice. Mitul 2: Stabilirea obiectivelor realiste atunci când încercați să slăbiți este importantă, deoarece altfel vă veți simți frustrat și veți pierde mai puțin în greutate.

Pacienții vin adesea cu obiective ambițioase în ceea ce privește pierderea în greutate, iar noi, ca medici de familie, aproape întotdeauna spunem - mergi pentru asta! Nu există dovezi că împușcarea stelelor duce la frustrare. Dacă este ceva, obiectivul unui obiectiv mai mare poate duce la rezultate mai bune de pierdere în greutate.

Mitul 3: Pierderea rapidă a greutății nu menține greutatea și pierde încet câteva kilograme. Din nou, studiile au arătat că pierderea rapidă a unei greutăți mai mari la început poate în timp ce sunteți foarte motivat a fost asociată cu o greutate mai mică pe termen lung. În cele din urmă, la cea preferată: Mitul 4: A avea relații sexuale o dată arde la fel cnn pierderea în greutate știri multe calorii ca și mersul pe jos o milă.

Ne pare rău să dezamăgim, dar pentru o întâlnire sexuală medie cu o durată de 6 minute! Și, după cum explică articolele NEJM, aceasta este doar 14 calorii în plus decât să stai și să mă uit la televizor.

Sexul este un antrenament și alte mituri de slăbire

Așadar, dacă ți-a trecut prin cap că sexul ar putea fi exercițiul tău pentru ziua respectivă, ar trebui să te gândești din nou. Miturile se întorc În calitate de medici de familie, am fost curioși să știm dacă pacienții noștri din clinică ar putea crede în aceste mituri. Poate că în câțiva ani scurți de la publicarea lucrării NEJM, aceste informații au pătruns prin mass-media populară și s-au corectat.

Toată lumea trebuie să cunoască aceste fapte de bază despre obezitate, corect? Pentru a ne da seama, am realizat un studiu de peste de persoane în sala de așteptare a diverselor noastre clinici academice de medicină de familie.

  1. Pierderea în greutate sensibilă în 8 săptămâni
  2. Coerența este esențială pentru pierderea în greutate, spune studiul - CNN
  3. 4 mituri de slăbire - CNN
  4. Adina Petcu Postul intermitent: dieta care ar putea prelungi durata vieţii Un obicei alimentar, bazat pe abţinerea de la mâncare pentru ore pe zi, câştigă popularitate în lume.
  5. De asemenea, au aflat că unii oameni continuă să aibă simptome luni întregi după o infecție - chiar și cei care au suferit inițial o infecție ușoară.
  6. Coerența este esențială pentru pierderea în greutate, spune studiul CNN Pentru a vă atinge obiectivele de slăbire, fiți consecvenți.
  7. Pastile slabit regenon

Persoanele care au participat la sondajul nostru aveau o vârstă medie de 37 de ani, erau în mare parte femei 76 la sutăaveau cel puțin o educație universitară 76 la sută și erau un amestec de negru ne-hispanic 38 la sută și alb non-hispanic 47 la sută. Marea majoritate a persoanelor pe care le-am chestionat încă credeau aceste mituri Mitul 1: 85 la sută, Mitul 2: 94 la sută, Mitul 3: 85 la sută, Mitul 4: 61 la sută!

Și mai interesant, nu au existat diferențe în ceea ce credeau oamenii în funcție de sex, vârstă sau niveluri de educație.

cnn pierderea în greutate știri rmr pierderea de grăsime

Aceste mituri erau omniprezente. Cum ne putem aștepta ca oamenii să slăbească dacă majoritatea nu știu elementele de bază ale pierderii în greutate? Nu a trebuit să mergem mult înainte să ne dăm seama că aceste mituri se găsesc încă în mass-media populară.

cnn pierderea în greutate știri pierderea în greutate pe săptămână după naștere

În unele cazuri, medicii înșiși pot fi victima acestor mituri. Desigur, furnizorii de cnn pierderea în greutate știri medicală ar trebui să ofere pacienților sfaturi bazate pe dovezi numai despre pierderea în greutate, pentru a-și optimiza șansele de succes.

cnn pierderea în greutate știri pierderea în greutate port hope

Studiile au arătat că, atunci când medicii de îngrijire primară oferă sfaturi cu privire la pierderea în greutate, pacienții sunt mai predispuși să încerce să-și schimbe comportamentele legate de greutate. Cu toate acestea, chiar și a oferi sfaturi mai bune și mai multe s-ar putea să nu fie suficient.

Primul pas este să recunoaștem că pacienții sunt probabil influențați de miturile care sunt atât de ușor de găsit online și printre sfaturile date de prieteni și familie. Acest lucru înseamnă că pacienții trebuie să fie consumatori deosebit de pricepuți de informații despre sănătate și să caute informații din surse de încredere.

Asigurați-Vă Că Pentru A Citi Acest

Acest lucru înseamnă, de asemenea, că educarea și abilitarea pacienților supraponderali pierdere de grăsime healthkart doar o parte a soluției. Informarea celor - prieteni, familie și mass-media - care influențează pacienții supraponderali este, de asemenea, importantă dacă dorim să schimbăm traiectoria obezității în S.

Dacă nu transpunem în practică cercetarea privind obezitatea, nu ne putem aștepta ca această problemă să se îmbunătățească în timpul vieții noastre.

Pierderea în greutate la această vârstă vă poate pune în pericol mai târziu în viață Un IMC ridicat la vârsta adultă este periculos, dar și pierderea în greutate, avertizează aceștia. Potrivit informațiilor de la CNN, anchetatorii au constatat că, pierderea în greutate la vârsta mijlocie sau la vârsta adultă ulterioară poate crește riscul de deces prematur. Mai ales când vine vorba de boala de inima. De asemenea, au descoperit că asocierea dintre creșterea în greutate și mortalitatea slăbesc pe măsură ce îmbătrânești.

Vom avea o șansă numai dacă vom folosi ceea ce știm despre pierderea în greutate și vom renunța la aceste mituri.